경운대학교 사회체육학과

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퍼스널트레이닝 기말고사 공지 문성연 2017.06.09 307

<퍼스널트레이닝 기말고사 공지>

교재; 트레이너가 꼭! 알아야 할 99가지 진실과 거짓

       - 아래 6문제 중 4문제 서술형 출제

 (서술형이므로 미리 내용을 잘 정리하여 기술할 수 있도록 공부 할 것!!!)

 

1. 윗몸일으키기와 뱃살빼기 (p20)

2. 체중을 줄이려면 근력운동과 유산소운동의 순서는? (p30)

3. 카페인과 다이어트의 관계는? (p62)

4. 체중감량에는 유산소운동만이 정답인가?(p69)

5. 근력을 키우려면 다관절운동과 단일관절 운동을 어떤 순서로 해야 하나? (p96)

6. 코어운동의 원리와 효과는? (p136)

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